又一样的吗【失眠吧】

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求助

这段时间强迫思维老想去关注自己是怎么睡着的，关注睡着的过程，结果一到要睡着的临界点就意识到自己要睡着了，然后就清醒了，恶性循环了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2023-12-28 16:15回复

这是心病吗

来自iPhone客户端2楼2023-12-28 16:15

2025-04-03 03:45广告

那就别关注睡眠.有一句话不就是你越执着什么.什么就让你痛苦吗、你可以学着用传统文化的方式解决问题

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2023-12-30 21:03

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