想2012年，关注戒色吧时，人数还不到百万。自己深陷色情泥沼多时，大学才会的sy，但是高中时期已经社恐了，因为那时候买色情光碟看了，满脑子淫秽的内容，还认为有美女不看真吃亏，免费的“午餐”实乃穿肠毒药。
我的主要症状就是睡眠不好，频繁遗精。另外的工作没精神，喜欢呆在家里，性格腼腆等，都是在外表现。
以前也曾一次性戒过100多天，不过收效甚微，因为遗精问题没解决。从去年下半年，有些惊喜的发现，遗精次数变少了点，有一个月只有两次的情况了。为了解决遗精问题，曾想方设法求医问药，但都没实质性效果。心瘾不除，实在难以控制遗精，sy次数。
从6月开始到现在，没看过黄，没sy过，竟有200多天了。我总算从一个炼气期的小白，成为筑基期的修士了。
千帆越过，感慨万千。悔恨当初浪费光阴，在阳光灿烂的青春年华，白白耗费10余载。人都有遗憾，可是sy人的青春就是苍白的缺失，我自己的自私冷漠，怎么会交到真朋友呢？
改变自己吧，两周前，一个人打了2个多小时桌球，竟有些想哭了，因为以前没这个耐心和体力打2个小时，能打一个小时就是极限了。这么多年，我总算比以前的自己强了。sy给了你什么，给了你不集中的注意力，给了你下降的智商和记忆力！纵使美色能带给些许快感，但是代价是不是太重了？
吕洞宾作诗:二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。