百度搜戒为良药第70季，有说到前列腺的恢复

每天适量喝水，输7天左氧氟沙，食补温补，黑豆黑米黑芝麻薏米芡实打成豆浆

好好坚持彻底戒色加养生吧！

多学习戒为良药

要戒色了！不能再推迟了！加油！

有好的师兄吗

彻底戒色一段时间，差不多一年所有症状就能消失了，根本原因是身体太虚弱了。

一定要进行系统戒色，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

肾虚，肾气不足，摄不住尿。但别想着吃点啥补肾，因为虚不受补，很可能越补越虚。先戒色

加油加油

你这个是典型的伤jing，肾气不足症状。
你不妨思考，为什么我们还是小孩子的时候基本不会起夜，一觉到天亮，而老人们却经常起夜。这其实是肾的固摄能力的问题，一般正常的人的肾固摄能力好，喝水稍微多一点也不会尿频，而且肾藏jing，这样也不会频繁遗jing。
但是我们长期sy的人伤害了自己的肾，导致其功能提前老化，才出现了老年人的症状。其实早衰可不止是这一点，还有很多症状，面相，各个器官功能，有经验的中医一号脉就能看出来。
但是不要怕，我们还年轻，可以恢复的！
我们要避免三个因素，久坐，熬夜和最重要的sy。这是砍向你的生命之树的三把斧头，这是最基本的养生知识。然后，在学习戒se文章的同时，分出部分时间学习中医养生知识，学会保养和修复自己的身体。所谓，为人子弟不可不知医，养生知识是我们每一个戒者必备的，因为这样恢复才理想。
加油，我相信你一定可以恢复的！以及，祝你和家人元旦快乐