这几天忙着期末考试。考完就准备每天至少11点睡觉，早上6点半起床。前几天试了下这个比较好的作息，很困，可能是比较虚

luguan至少五年
lu皮至少八年了
这一次我一定能成功

🦌皮大概至少八年 🦌管至少五年

加油

共同进步

加油戒！

加油，坚持学习戒色文章练习断念

加油！戒色知识也要学习

加油 兄弟 我也一样 新的一年 祝你成功 都从心开始 成为一个善良的人！

要学习，记住不可强戒，先了解xy的危害，想想这样做对不起未来的妻子，自己的父母，然后发心决定戒除xy，什么叫发心？彻底戒除之心，宁舍身命也要戒除之心,永不破戒之心。最好的戒色就是行善，就是帮助他人，就是帮助他人戒色，万恶y为首，那劝人戒色一定福报无量，绝对可以清除我们的恶业。我们如果自身定力不强，可以先关起门来闭门造车，自己好好学习戒色理论，配合养生行善。然后等有定力了再出来劝导他人戒色，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，一个存有善心帮助他人之心的人正气是很足的，就不会被xie气侵蚀，百善孝为先，先从孝顺父母做起，多学习传统文化，入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁。戒色有问题直接联系我（纯公益）

要学习，记住不可强戒，先了解xy的危害，想想这样做对不起未来的妻子，自己的父母，然后发心决定戒除xy，什么叫发心？彻底戒除之心，宁舍身命也要戒除之心,永不破戒之心。最好的戒色就是行善，就是帮助他人，就是帮助他人戒色，万恶y为首，那劝人戒色一定功德福报无量，绝对可以清除我们的恶业。我们如果自身定力不强，可以先关起门来闭门造车，自己好好学习戒色理论，配合养生行善。然后等有定力了再出来劝导他人戒色，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，一个存有善心帮助他人之心的人正气是很足的，就不容易破戒，百善孝为先，先从孝顺父母做起，多学习传统文化，入则孝，出则悌，谨而信，泛爱众，而亲仁。戒色有问题直接联系我（纯公益）