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小哥训练打卡

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昨天是打卡第1天
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-01-02 19:02回复
    今天拉伸训练只做了一点点，太痛了。大家有什么好的方法吗？平常的训练都没啥问题，就是纯拉伸这部分很难。
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-01-02 19:03
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      现在准备配合一些冥想。
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-01-02 22:41
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        这次绝不放弃
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-01-02 22:42
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          目前18周岁刚满。骨骼线应该是马上闭合了。主要是为了长高一些，更好。当好守门员。目前172。期望涨到180以上。
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-01-02 22:48
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            大家有什么建议都可以和我分享，谢谢。
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-01-02 22:49
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              打卡第3天，今日圆满完成。
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-01-03 18:54
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                打卡第4天，圆满完成。
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-01-04 19:41
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                  打卡第5天，圆满完成。
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-01-05 19:23
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                    打卡第6天，圆满完成。
                    IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-01-06 16:17
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                      加油
                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2024-01-06 19:42
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                        打卡第7天。本周纯训练6天。
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-01-07 12:16
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                          不知道是什么毛情况。今天好像晚净高了一厘米，可能是体态纠正。
                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-01-07 18:44
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                            打卡第8天。
                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2024-01-08 22:59
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                              打卡第9天
                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2024-01-09 19:11
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