忧遁草的功效与作用就是能够清热利湿，利尿消肿，散瘀消肿等。它也属于一种中药，可以直接炒食，里面还含有丰富的膳食纤维，在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀刺激胃肠道蠕动可以促进排便，缓解便秘的现象。而且里面还含有较高的黄酮类物质，具有较强的抗氧化活性，能帮助清除体内的自由基。