就是你长期手淫意淫造成的啊。肾主骨，肾一虚，就会手脚发软，没有力气，嗜卧懒动。而且手淫意淫及其伤害脑力，让你反应迟钝，记忆力减退，思维逻辑不行，让你脑子里一片浆糊，而且还伤神经，严重的话会得神经症。所以这是身体在提醒你不能再这样下去了，趁现在症状还不是特别严重，彻底戒掉手淫意淫，开始戒色养生。戒色是个系统活，需要每天不间断的学习戒色文章多记笔记提高觉悟，觉悟上去了才能降伏心魔。所以你首先第一步就是把手机里的一切黄源和擦边软件都删掉包括游戏，小说，漫画，短视频等。然后下定决心，这个很重要，你能不能戒色成功的主要因素就是你的决心有多大，因为决心是不能打折扣的。然后就是给自己设立一个远大一些的目标，就是你为了什么而戒？如果只是为了恢复性功能而戒，注定戒不长久，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。记住，戒色时一辈子的事。最后就是百度下载个戒学书院，里面有戒为良药和大量戒色书籍，每天坚持学习戒色文章多记笔记提高觉悟，以修心断念为主每天至少五百遍以上断念口诀（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无）配合断念理论文章一起学习有助于你深刻理解断念的含义，从而做到念起即断。切记戒色最重要的就是观心断念。行善和适当运动为辅，落实好戒色十规（戒为良药第126季）系统的戒色养生。你可以以此做为参考给自己制定一个日课，每天执行。学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。前辈的经验和方法都已经摆在你面前了，关键就看你落实的力度和悟性了。加油

有关的，随着sy加重，以后不仅仅就是音乐声，还会有事情一直在脑海里不停打转

好好戒色

我说没关系你自己信吗？

加油💪

肯定有啊，只有去除心魔方能改变恶习，从而成就自己

有

有关系，我现在握笔手颤抖，写不好字。

对啊，sy的人写不好字，尤其是写英语作文十分费劲

有关系，要戒除sy

有！

绝对有关系，连你自己的怀疑了。

有关系，赶紧戒掉吧，你还小，不戒掉会影响你一辈子的

当然有关系，快戒了吧

精少则病