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救命啊大佬

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我是个新手一周打三次，一次2-3小时，但是我太菜了，身边的朋友也没有玩的，到有一个大佬带我，但是我压力大很不好意思，还尴尬，昨天混双，基本我队友大佬是1v3，玩几局输几局，虽然他没怨言但是我是真对不起他hhhh，去哪找同级别球友啊，还能涨球技的那种，单打球技成长快嘛，教学视频我存了好多，也跟着练，打球时我就很紧张四肢僵硬，我的大学军训走正步那姿势惨不忍睹，
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2024-01-10 20:29回复
    找教练学就是最快的
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-01-10 21:06
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      慢慢来。加羽毛球群，先和同级别的一起打，慢慢升级。多看比赛视频，少看教学视频。
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-01-10 21:08
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        多加几个群就能多认识同级的球友啦，慢慢进步。
        IP属地:广东4楼2024-01-12 09:25
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          我总结了一句话，正确的动作，是舒展的，发力是流畅的，你如果觉得别扭，不顺畅，那动作肯定错误。如果你只有一个人训练的话，希望能帮到你。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2024-01-12 10:43
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            找教练
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2024-01-12 11:45
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