由于身体因素和激素的变化，怀孕经常会引起便秘。目前治疗孕期便秘有不同的方法，比如增加纤维摄入量、适度的运动、药物治疗等。

怀孕期间便秘的原因
怀孕期间便秘很常见，发生率为11%~38%。怀孕期间便秘有多种原因。
怀孕期间便秘的一些常见原因包括但不限于：
激素变化
使用一些必要的补充剂（铁剂）
缺乏锻炼
低纤维饮食
低液体摄入量
腹中宝宝的生长对孕妇肠道的压力
孕前患有某些肛肠疾病（痔疮、肛裂、肛瘘、肛周湿疹）
怀孕期间便秘的症状
便秘通常发生在孕早期和中期，但也可能发生在其他时间。
便秘的症状可能包括但不限于：块状、坚硬或干燥的粪便；感觉大便没有全部排完；一周内排便少于三次；排便困难或疼痛。
孕期便秘怎么办？
1
多吃富含纤维的食物
高纤维食物富含全谷物、豆类、种子、坚果、水果和蔬菜。比如：高纤维的水果，如树莓、梨、带皮的苹果、香蕉、橘子、草莓等；高纤维的蔬菜，如豌豆、西蓝花、萝卜、土豆、甜玉米等；高纤维的谷物，如麦麸、藜麦、燕麦、糙米、全麦面包等。
2
多喝水
多喝水可以增强膳食纤维的积极作用，改善怀孕期间的便秘症状。
3
多锻炼
孕妇应该至少进行150分钟（例如，每天30分钟，每周5天）中等强度的有氧运动（例如，快走）。
4
喝含益生菌的酸奶
每天饮用300克（约一杯）含益生菌的酸奶可能是一种安全有效的方法，可以减轻怀孕期间的便秘症状。
5
按压穴位
可以经常性的按压足三里穴位，可以调理脾胃功能，有助于预防便秘的发生。
孕妇便秘可以用药吗？安全吗？
1、可以使用双糖类渗透性泻药，例如乳果糖。乳果糖口服溶液主要通过升高肠腔内渗透压，使水和电解质潴留，肠容积增大，对肠壁产生机械性刺激，起到导泻效果。乳果糖口服溶液在肠道中不会被吸收，所以一般不会对孕妇产生副作用。
2、可以选择益生菌，如双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等。由于肠道中本身就含有益生菌成分，因此服用后一般不会给孕妇带来副作用。
3、孕妇选择性使用润滑性泻药。可使用无毒副作用的蜂蜜栓、开塞露等刺激性大的泻药少用，以免形成依赖。
4、不建议孕妇使用酚酞片、蓖麻油等刺激性泻药。长时间使用酚酞片可能会产生依赖性，甚至有可能会造成流产；蓖麻油则有可能会引起子宫收缩，从而导致流产或者早产。
参考来源：
https://www.verywellhealth.co