戒烟差不多150天了，今天无意中刷到了关于戒烟的话题，就分享一下吧；
其实最开始，并没有戒烟的想法，烟龄有十六七年了，平均一天一包烟，带抽带散，当然也接别人散的烟；
戒烟的最开始，得从体重说起，210+的体重，还在不断上涨中，去年4月开始减肥，因为是平凡的打工人，减肥就从跑步开始，夜跑，从几百米跑不动，到2公里，3公里，到后来更多；
跑步这项运动，对心肺能力要求比较高，开始的时候，都是跑前一根烟，跑后一根烟，赛过活神仙，但渐渐的，随着距离的不断增加，时间的不断增加，逐渐发现呼吸跟不上节奏，喘的特别厉害，跑步的过程中，稍微激烈些，就不停的咳嗽，总想吐痰；
琢磨了很久，戒烟吧，减肥是为了健康，如果没了健康，我受这折磨干嘛呢，就是这么一个念头，开始戒烟了；