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减肥减肥打卡

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大约一周前开始减肥,内心独白:三年前的11月11日开始戒烟,目前来说是成功的,感觉不会复吸,计划在三年后的12月12日开始减肥,因种种吧,未果,2024年1月8号开始减肥计划。身高170体重85公斤.严重超标,计划在一年内把体重控制在65–70公斤。加油加油,内容:早中控制饮食,晚拒食。加晚运动跳绳。


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2024-01-16 20:23回复
    今晚破戒吃了晚饭,因为媳妇爷爷去世了,晚上在北赵家吃饭,今晚跳绳1300个,加油!


    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2024-01-16 20:26
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      17号,打卡1400


      IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2024-01-18 18:54
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        17号打卡,跳绳1400


        IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2024-01-18 18:54
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          18号打卡,1500


          IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2024-01-18 18:55
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            18号打卡,1500


            IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2024-01-18 18:55
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