让痔疮肉球缩回去的方法主要有两种：保守治疗和手术治疗。根据病情的严重程度和患者的身体状况，医生会给出相应的治疗方案。
一、保守治疗：
1. 药物治疗：
口服和外用药物是治疗痔疮的常见方式。口服药物主要以活血化瘀、消肿止痛的药物为主，如化痔胶囊、消脱止等；外用药物主要包括痔疮膏、痔疮栓等，可以缓解痔疮引起的疼痛和肿胀。
2. 高锰酸钾坐浴：
将高锰酸钾溶解在温水中，比例为1:5000，每天进行15-20分钟的坐浴，可以促进局部血液循环，缓解痔疮的症状。
3. 调整饮食：
痔疮患者应该保持大便通畅，多食用富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物。
4. 规律作息：
避免长时间坐着或站立，经常进行适当的运动，如散步、跑步等，增强身体素质，提高免疫力。
二、手术治疗
对于比较严重的痔疮，如出血量大、肉球脱出频繁等，保守治疗效果不佳，需要考虑手术治疗。手术治疗的方式有很多种，如痔上黏膜环切术、外剥内扎术等，可以根据患者的具体情况选择合适的手术方式。
在接受手术治疗后，患者需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免久坐、久站等不良姿势，保持大便通畅，避免过度用力等。同时，需要定期到医院进行复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。
总之，让痔疮肉球缩回去需要结合保守治疗和手术治疗的方法，患者应该根据自身情况选择合适的治疗方式。在治疗过程中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期到医院进行复查，以便及时发现和处理可能出现的问题。同时，需要注意身体状况的变化，如出现便血、疼痛等症状加重的情况，应及时就医。