直接提升属性，刷什么宝可梦可以下一个口袋对战图鉴，比如刷一只尼多王就可以使攻击努力值+3，还有力量系列道具，比如力量护腕，力量镜，一般是打boss掉落，可以使刷努力值效率翻倍，最后努力值的上限只有510点，一项上限只有252点，一般都是252攻击，252速度，剩下4点随便分配，如果不小心把努力值加到别的项去了，可以种一些树果，比如藻根果，喂给宝可梦可以让宝可梦和训练家增加亲密度的同时减10点攻击努力值