本人从小不是小胖纸，后来真的是吃胖的。通过运动减肥成果过（主要是跳舞）从145到106斤，后来因为回老家，跳舞的时候伤到膝盖整整两年没有运动，又因为这一年都在忙着考试，体重又飙到了 140多斤。
目前膝盖慢慢好了 准备要好好的运动了
1. 坚持每天尽量慢慢运动，恢复体力
2. 少吃零食或者奶茶
3. 晚上不吃主食或者不吃
4. 减重到120斤 就奖励自己 一套衣服（预算2000元以内）
5.为了能更美丽 努力吧 ！！~