万能的吧友们，问大家2个问题，
先说下器材，我是左手单面日直，1厘米厚的美桧木，1百块出头，胶皮是专业版的克拉克，没用过高价格的日直，不知道什么感觉，但这个我用的手感挺好。
重量我忘记了，大概不到150克。起下旋是我的强项，第1板起下旋就得分的几率很高。反手就是推挡和反手攻和侧身（反手攻上台率不高，大概3分之1）。
反手得分就是有机会了就加力推，或者给个大角度，然后防回来后用正手拍结束战斗。现在问题来了，我从开始打球开始到现在胖了不到30斤。
跑不动了，然后反手的长下旋是我的弱点，我只能退台削个加转，或者侧身，这2个办法其实都不太好。失误也挺大我想换个拍子练练横打，起下旋或者
进攻的时候用横打，防守用推挡，在我的圈里肯定够用了。我有几个球友都推荐我用波A，就800块左右的那个，这个拍子怎么样
适合我的打法吗？我身高168.手不大。和我媳妇手差不多大，她也168
第2个问题是技术问题。我有个直板球友，倒板打发，1面是长胶。我和他半年里的时间碰见过10次左右吧，都没赢过我，偶尔他能拿1小局。
我跟他打的处理方法是有2种，1种开长球，他挡过来后我直接当下旋直接拉他，基本就得分了。第2种方法是发下旋，他要是用长胶接，我就直接
加力推也能得分。他反胶接我就起下旋。他的发球轮我没什么担心的，得分率55开吧。然后差不多半个月没见，不知道他去哪拜师了，昨天打了4局，
我1句没赢，有2局都不够4分。主要是输在哪了呢，他倒板更娴熟了，我开长球他反胶加力推，或者直接拍。我就没了。我发下旋，他拱过来弧线比
以前更低了没有网高，我推容易失误，一搓半米高，然后被拍了。自己的发球轮得不了分，真没得打啊。后来我刻意把长球和下旋的发球动作做到相似
也是不行，他还是能用到我难受的拍面接球。用他的话讲就是他就用反胶接我球，看到是下旋了，在倒板长胶，因为下旋慢，他有机会倒板。我昨天没有试转不转发球，下次试试。
我现在怎么做才能用现有的技术干翻他！！！求吧友大神帮忙
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反手得分就是有机会了就加力推，或者给个大角度，然后防回来后用正手拍结束战斗。现在问题来了，我从开始打球开始到现在胖了不到30斤。
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