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八极拳教学课程

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包括，徐纪八极拳，吴连枝八极拳，李俊义八极拳，孔军八极拳，卫子云八极拳，张龙八极拳，谭吉堂八极拳，金立言八极拳
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2024-01-20 19:01回复
    八极拳是中国武术中的一种拳法，，意指八方极远之地。八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。在技击手法上，它讲究寸截寸拿、硬打硬开，具有挨、帮、挤、靠、崩、撼等特点
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2024-01-20 19:08
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      练习八极拳时，需要注意精神集中，心无旁骛。每个动作都需要做到意到、形到、神到，三者合一
      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2024-01-21 14:54
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        八极拳的身法要求挺胸、收腹、沉肩、屈肘、松腰、收臀等，要保持身体姿势的正确
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2024-01-22 23:05
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          八极拳的劲力要求刚劲有力，完整连贯。要从脚到腰，从腰到肩，从肩到臂，最后到手，每个部位都要发力，形成一个完整的劲力
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2024-01-23 13:45
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            八极拳的动作要求协调自然，无论是出拳还是出腿，都要做到上下一致，左右平衡
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2024-01-24 15:19
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              在练习八极拳时，呼吸要配合动作，特别是在发劲时，要用力呼气，使内气下沉，以增加发力
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2024-01-25 11:26
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                八级拳
                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2024-03-24 16:26
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                  就是跟着视频自学，具体的要点或者注意什么，我现在的体会是不要图快，争取先把整套动作能记下来
                  IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2024-04-15 19:45
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