兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

挺住，坚持戒。越戒越好

那种力量是非常可怕，但是，为什么那种力量会上来，就是断念没做好，任由念头发展，欲火爆发了，十头牛都拉不回来

在欲望高峰期，强烈建议您远离手机！现在的网络世界非常的纷繁复杂，充斥着各种各样的信息，远离手机能够让您的内心回归平静，让您的内心不再为这浮躁的网络世界而动摇，也能够帮助您远离擦边，远离h源。其次，一定要慎独，能不要一个人呆在家里就不要一个人呆在家里，可以多出去走走，或者锻炼，或者用这宝贵的时间陪陪家人，一定要给自己找点事情干，无聊的话很容易破戒。这段时间，一定要把学习量拉到最大，平常比如只学一篇戒色文章，那么在这段期间就学两篇，三篇，平常念五百遍口诀，那么这段时间就念八百遍。加大学习量，让自己不为心魔所动摇，多看泄真实的案例，多看真实的案例能够时刻警醒自己。