1、战胜自己，自己是自己的最大敌人。
2、思维别太敏感，要麻木点，正常点。
3、出现意念想通就想通，不能想通就不想它。
4、不管什么方法，总之不想就好。
5、最终目的就是不想它。
6、实在不走，就留它于心，不想它饿死它。或以后解决它。
7、别无休止想下去，在什么程度时候停止就停止，果断不再想。