有氧跑诚不欺人，在老老实实堆了一个月200公里有氧后，跑量增加了，伤痛没有了，150心率下的配速也从608提升到了528【跑步吧】_百度贴吧

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有氧跑诚不欺人，在老老实实堆了一个月200公里有氧后，跑量增

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有氧跑诚不欺人，在老老实实堆了一个月200公里有氧后，跑量增加了，伤痛没有了，150心率下的配速也从608提升到了528，下一步目标就是稳定到500配速

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来自Android客户端1楼2024-01-31 08:28回复

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