不用纠结了 不是主观意识都不算破戒 调整心态 好好戒色吧 加油✊

没关系，睡觉发生的那就是梦遗，继续努力戒就好了，加油

不必纠结，应该是遗精，继续戒，戒色后心态不能失衡，保证一个平和的心态很重要，要时常这样告诫自己，情绪破戒很常见。一旦出现不好的心态和情绪，要马上干预，通过学习和提问解答了自己的疑惑，然后相信自己，坚定自己的心，平复自己的心即可。继续戒吧，多看看戒色文章，给自己制定个戒色日课好好落实，相信您一定会越戒越好的，加油

决心的力量！决心表现在行动力上，下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的huangdu，苦练断念，通过学习降服心魔，可以vx 搜索戒为良药学习，多看精品贴

细想工作没做好

多看戒为良药，心平气和，清淡饮食，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

这是遗精

加油

遗了

是遗精