叶酸并不是孕产妇专属的。叶酸是人体必需的一种维生素，叶酸充足对人体有很多益处。由于我们日常饮食问题，经常会导致叶酸大量流失，致使体内的叶酸含量偏低。而张伯礼院士说40岁后要补充叶酸，也是一个很好的建议，因为40岁后身体机能开始退化，很多慢性疾病就会找上门，但是叶酸充足就可以降低同型半胱氨酸的浓度，让血液循环保持稳定，可以有效预防心脑血管病。每日服用2片0.4 mg斯利安叶酸，就可保证每日所需。平时也要注意饮食平衡，多吃叶酸含量高的绿色蔬菜和水果，例如：菠菜、菜花、胡萝卜和草莓、猕猴桃、西红柿等等。