安然最简单的方法是秒睡，睡眠后静置10-15分钟，改时间动作小点，周围环境别太抄，改完再静置10分钟，基本全是安然。我想秒睡深深都得至少静置半小时以上，动静要更小，稍微大了点就安然

我手机摆枕头旁边就是安然

正常睡就是安然……

用的plus+离远点就是深深、放枕头上就是浅浅，安然好难

第一，离远点，放硬平面，我的安然需要深睡才能有效；第二，我会睡前两小时每隔25分钟点一次屏幕，睡前一小时放到硬平面充电，同时一格音量来刷睡前视频或看小说，来制造安然曲线；第三，我会深睡七小时来过掉深睡曲线让它无效。

我倒是想问问浅浅怎么睡 正常长睡眠从来睡不出浅浅

安然只要随缘 我刚开始放在枕头旁边百分之60都是安然 后面也有过两周多怎么都睡不出 永远深浅交替 随缘就好了游戏

我之前全是深深，最近都是安然，明明睡觉习惯完全没变过。