前些天没忍住破戒了，又回到吧里请教前辈们，教我的方法很多，给我加油鼓气的也很多，又看了很多精华帖，发现很多兄弟之所以破戒就是因为一个人独居的时间太长了，导致内心空虚寂寞冷，又不知道做些什么打发时间，就刷视频看小说，但这两种都难免会有些擦边球的地方，所以看的多了一些兄弟越来越难以自制，急需发泄，这样一来之前的努力就白费了。所以一个人不要独自呆太久了，常出去走走转转，哪怕什么都不做，也比一个人呆着强，常一个人呆着不出去也会损耗自身的阳气。久而久之心情会越来越抑郁寡欢，越来越难以自制，所以，没事了常出去走走，去些人多的地方，吸收点人气，对我们有很好的帮助。在这里我要多谢谢各位前辈们的鼓励和指教，诸君一起勉励加油，争取早日脱离欲海，戒色成功！