继续加油，越来越好

紧抓戒色实战能力，觉悟和断念，落实每天500遍断念口诀和每天学习戒色文章，一时的失败不代表什么，每天进步一点点，迟早成功

加加油

不戒则废

加油，有志者，事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚，苦心人，天不负，卧薪尝胆。三千越甲可吞吴。
没事可以看看戒色养生方面的知识。比如戒为良药，曲黎敏精讲黄帝内经（哔哩哔哩有视频）

看些受害者案例

你每天都要来吧里学习戒色文章，要每天努力坚持，不能间断，要好好的把戒色当回事，你不好好学习，还是没有戒色觉悟和心态，还有，坚决断除黄色和擦边，一定不能看，一定不能停留，即使是涩情小说文字，一定要避免，你只要入眼了，必定沉迷，沉迷之后，就会一直看，即使断掉了，脑海里还是有黄色画面，很危险，所以还是会破戒，最好的办法就是坚决切断和邪淫涩情的一切联系，你不断掉，完蛋的就是你自己，你就要破了，所以做好视线管理很重要

加油

寿康宝鉴阴律无情

你去买戒为良药看