今天学习了戒为良药的第4、5章。了解了破戒的怪圈，【发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒高峰期】→【心理后悔期】。同时也知道了，戒为良药，不泄为补。我还需要多反省，多做好事，多断念，多运动
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