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吸烟13年，戒了第42天持续戒断反应

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看了吧里各位兄弟的戒断反应，我这开始从不明显到后来持续的心悸、头晕、高血压的症状
虽然很痛苦但是心瘾是没有了，就是戒断反应不知如何缓解
借吧里一位兄弟说的：不是戒烟是让自己过回无烟状态
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2024-02-13 18:11回复
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    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-02-13 18:45
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      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2024-02-13 18:56
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        真的很痛苦，坚持吧我目前九十多天，杂七杂八的戒断反应都在经历过，应该会有完全好的一天的
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-06-15 18:37
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          没啥好办法，只能能身体适应，身体许可的话就多运动吧，情绪很低落的话喝点咖啡会缓解，但别上瘾，茶也行
          IP属地:广东5楼2024-06-16 20:06
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            加油
            IP属地:天津来自Android客户端6楼2024-07-10 16:32
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              完全集中不了精神，总是在找东西一样，心里有点空空的感觉！
              IP属地:上海7楼2024-07-10 20:50
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