小白求教内存超频问题

b550i+宇瞻暗黑女神3600，bios内无法开xmp只能手动超，问题：按精粤官方超频视频操作（包括时序，按照宇瞻给的时序不亮🐔），加电压和正常电压都能正常使用48h，48h后开始蓝屏，又要开始加减电压，继续正常使用48h，如此反复三四次了，感觉主板48小时后自己重置了超频设置。这问题谁遇到过