认真思考下,戒色断念是必须的技能,但有时会非常辛苦,不能老是来救火,需要更新下系统。推荐明理修行戒色八步曲,对你一定会有启发:
一、读书明理,加入学习型组织
二、健身与持诵,实现身心净化
三、观心断念,用止观法明心见性
四、行善反省,用功过格,不断更新
五、用家庭系统定位,明道化性。即明伦常道,去习行、化禀性、圆满天性。
六、团体支持,寻找团体支持,建立深度关系,袒露与忏悔,进一步寻找专业咨询
七、大调小调,小调需换环境降压;大调需外出参学,寻找导师。
八、我是X,X精神,空、无相、无作三解脱门
希望兄弟明理修行,戒色成功,身心自在。