第一阶段目标：预计花2-3月，五一前减到200斤内。
第二阶段目标：预计再花5月左右，十一前减到180斤内。
这次考虑通过尽量少吃加适量运动，用长时间来慢减。
以前我试过一个月只吃鸡蛋水果蔬菜来减，比较伤身。这次不太敢了。