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求助

怎么养生?

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身体恢复要戒和养兼备,前辈们是怎么养生的


IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-02-15 09:18回复
    适量运动,早睡早起,不sy,戒yy恢复快了


    IP属地:江西来自Android客户端2楼2024-02-15 09:28
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      修心断念,养生锻炼。


      IP属地:云南来自Android客户端3楼2024-02-15 09:34
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        早睡早起不熬夜久坐,适量有氧运动慢跑,多喝点山药粥和红枣粥,控遗


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-02-15 09:59
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          自己多看看养生的讲座和视频,学习养生的书籍,《戒为良药》里也有专门讲养生的文章,多学习


          IP属地:海南来自Android客户端5楼2024-02-15 10:06
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