求助离合分离不好怎么解决？

我车子是13款经典福克斯1、8L手动，去年有一次发现离合器分离不好，踩下离合器退不了档，要费很大劲才扳到空档，踩下离合，又挂不档。好象去汽修厂放一下哪个压力。才过了不到一年，又是老毛病。谁懂给说一下自己能动手解决吧！！？？？

另外是离合踩下很松，

直接换离合三件套

换离合三件套吧，我的离合也有点问题，1档2档前半段会抖动，怀疑是离合压盘压不紧了，打算过段时间去换了

问题解决了没有朋友？怎么解决的。

换离合器三件套涉及到变速箱油更换吗？

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