【每日一学，每天get一点小能量】
💦 今日雨水节气，标志着降雨开始、雨量渐增
✅ 雨水节气三宜：
👍 祛湿排寒：春雨湿度大，避免体内湿气加重
👍 调养脾胃：宜少酸增甘，以养脾气
👍 清心去火：春季阳气生发，燥是一大特点，顺应时节去火润燥
❌ 雨水节气三忌：
❗️ 不吃燥热食物：以平性食物为宜
❗️ 春捂防寒：注意下半身的保暖，防止倒春寒
❗️ 提阳气：养生应逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”
大年初十，祝大家十全十美，与世间的种种美好欣然相拥！