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发作性睡眠吧 关注：29贴子：2,351
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患有发作性睡病的青少年应该怎么办？

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IP属地:山东1楼2024-02-20 11:49回复
    发作性睡病平时需要养成良好的睡眠习惯
    IP属地:山东3楼2024-02-20 12:03
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      每天早睡早起，作息规律，白天减少午睡时间
      IP属地:山东4楼2024-02-20 12:03
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        晚上睡觉前避免喝浓茶、咖啡等，以免引起大脑兴奋而影响睡眠。
        IP属地:山东5楼2024-02-20 12:03
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          发作性睡病(narcolepsy,NRL)是一种不可抗拒的短期发作的非生理性睡眠障碍,主要表现为白天过度睡眠(EDS),部分病人伴猝倒症,睡瘫症和入睡性幻觉,即"发作性睡病四联症"
          IP属地:山东6楼2024-02-20 12:04
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            应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。
            IP属地:山东7楼2024-02-20 12:04
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              保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，避免忧郁、悲伤，但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。
              IP属地:山东8楼2024-02-20 12:05
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                如患有发作性睡病，最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业
                IP属地:山东9楼2024-02-20 12:05
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                  更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。
                  IP属地:山东10楼2024-02-20 12:05
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                    发作性睡病可以靠运动达到一定的效果，但是完全靠运动是不可能的
                    IP属地:山东12楼2024-02-20 12:07
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                      放松心情，保持心情舒畅。因为该病没有多大几率保证自愈，但平时也要注意正常的饮食、作息
                      IP属地:山东13楼2024-02-20 12:07
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