肱二头肌发力没变化怎么办_肱二头肌吧_百度贴吧

03月29日漏签0天

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求助

肱二头肌发力没变化怎么办

只看楼主收藏回复

我是健身新手，哑铃弯举7.5kg做10个一组，但是练了好久肱二头肌发力的时候还是不硬是为什么😢我的不健身的舍友发力也是不硬，是我锻炼不到位吗？想求大佬帮忙解释一下[表情][表情]

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2024-02-21 21:19回复

是不是借力了，做慢一点

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2024-03-01 06:11

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