我大概从12月中旬开始减脂到现在，从67千克减到60千克左右，这中间在校我早上吃35g燕麦和两个鸡蛋，中午和晚上就挑着比较健康的菜吃。
寒假期间我是十点吃第一顿，也是35g燕麦+两个鸡蛋，晚上五点前吃最后一顿，碳水减半。
后来过年了免不了大鱼大肉，我挑着比较健康的菜吃，油炸的和带皮的基本不碰。
然后有一天晚上我只吃了一根黄瓜，第二天早上上称59.75，结果过了三天左右反弹到60.65了。
请问怎么解决反弹这个问题啊？