喉咙有痰是一种很常见的症状，在平时感冒的时候有些人也会出现这样的情况。实际上喉咙有痰会让我们感觉到非常不舒服。在平时的生活中如果我们吃了一些不健康的食物，那么就会造成喉咙病变，而发炎是最常见的一种情况。
　　嗓子老是有痰怎么回事?
　　1.饮食过于油腻。
　　2.零食吃的太多。
　　3.免疫力下降。
　　4.缺乏锻炼。
　　5.水喝的太少。
　　6.抽烟喝酒。
　　7.感冒引起的。
　　日常生活要注意规律，注意劳逸结合，不要熬夜，缺少睡眠。多参加体育锻炼，提高机体的抗病能力，戒烟。养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，疏通鼻道，减少鼻腔内病毒数量，减轻鼻腔炎症，最终消除鼻源性痰。