崩溃了【减肥吧】

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本来打算过年时减到150斤，结果。。
1个多月涨了差不多15斤，我1月初才165斤，本来肚子上的赘肉都快平了，现在肚子又大起来了。。
这2个月吃太多垃圾食品了，但长重这么多我还是没想到的

送TA礼物

IP属地:四川

1楼2024-02-24 23:45回复

谁让你不每天称体重？
我们过年才涨了一斤！晚上保持乞丐餐

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2024-02-25 00:57

我过年瘦了4斤

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2024-02-25 06:03

肌肉率那么高体脂率那么低，健身达人？身材不错啊。话说这种测的体脂率准吗？

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2024-02-25 07:04

收起回复

多高啊

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-02-25 21:48

你应该很高吧，都91公斤了才偏胖而已，有的80多公斤已经超胖了

IP属地:福建

来自iPhone客户端6楼2024-03-07 08:49

收起回复

嘻嘻，体型差不多正常了，这个夏天忍住了嘴，也没怎么刻意减，正餐三餐，偶尔晚上只吃水果，运动很少，体重自然下降中，目标150，比较烦的是我学会了抽烟，想吃零食时用抽烟代替，千万不要吃油炸食品，增重太恐怖了

IP属地:四川

8楼2024-07-02 11:11

最近又吃的比较放纵，开始减肥第二阶段，不吃任何零食，晚餐有意的减少热量，运动的话佛系坚持吧，一天有氧一天无氧，感觉练出肌肉还是很帅的，目标140，这些年从没廋下来过，虽然我目前体型算正常，但我想看看偏廋的样子，现在审美观就是偏廋啊，人生在于尝试，自律少吃垃圾食品就行

IP属地:四川

9楼2024-07-15 11:07

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