回复：240225【日记】[S身材]2024.2.25开始减肥

9.24，不爱看书，不爱学习，没什么生活阅历，懂得太少，脑袋空空，所以泛善可陈

9.24，自私，不记感恩，没有同理心。写这些的时候，脑袋突然冒出一个词，双相情感障碍，去百度了一下，还真挺像，时而躁狂，觉得自己真厉害，能跟人顺利交流，工作能顺利安排，应对领导同事很得体，工作十分有干劲；时而又很抑郁低沉，情绪低落，迟钝，不爱说话不想动不想思考。

9.25，凌晨了，是第二天，25号了，我要不要去找个心理医生或者是精神病院诊断一下

9.25出差，今天外业，巨累，早上9.18爬山，13.56登顶，历时4.5小时，行程9公里，14.27下山，17.10到山脚下，总行程18公里，历时8小时，步数3w+，累惨
早：早餐店，肉丝煮粉，茶叶蛋
午：山上，面包2片，魔芋爽、火腿肠，奶片多个
晚：洗完澡后，将近8点出来晚饭，吃比较多了，各种烧烤油炸，同事在一起，还算开心吧，该敬的也敬，礼貌也到位了吧

9.26出差
早：出差地方特色米粉，蛮好吃，一大碗
午：桌餐，比较多
晚：一些零食，奶片、魔芋爽2包，辣条一些
爬山后遗症，尽管昨天去泡了脚，但大腿还是很酸

9.27
早：豆浆
午：板栗烧肉、青菜、肉炒茄子、米饭、红豆汤
晚：洋葱拌绿豆芽、火腿肠2根、柚子
运动：午

9.28
早：玉米、鸡蛋
午：米饭、香菇烧鸭、空心菜梗
晚：丝瓜鸡蛋汤、凉拌木耳黄瓜、香菇烧鸭

9.29早上称的67.2，算是回来了
早：安慕希酸奶，食堂没吃到要求额度，想在食堂吃来着，结果没点餐，也不想再纵容自己吃米粉，只喝了一瓶酸奶。一上午坐着开会，倒也不饿。
午：米饭、排骨玉米汤、红烧排骨、香菇炒肉、莴笋叶

9.30，66.2，果然是晚上不吃碳水就会掉啊
早上家里拌粉，这就补回来了，看明早体重

9.30
午：米饭、猪蹄烧藕、生菜、木耳炒肉、绿豆汤
吃的很撑啊

10.1，国庆假期
早：鸡蛋、红薯
午：参加同事喜宴，吃的很多，包子、菜、肉等等

10.2国庆放假才2天太放纵了，和朋友吃吃喝喝，晚上嗑瓜子打牌
称了体重太小人，不报出来了，又得还好多天的债

10.3，国庆假第3天，也是放纵嗨吃的一天，晚上打扑克牌到凌晨，洗漱快2点才睡
早：拌粉、瓦罐汤
午：新疆手抓饭、凉粉、烤羊排、奶酪饼干
晚：火锅
一整天都在不停吃各种零食，晚上吃了很多糖

10.4
早上7点半起返家，吃了一整个柚子，下午回乡下，晚上吃的比较多，红烧鱼、韭黄炒蛋、生菜等等

10.5
早上吃了鸡蛋肉片煮粉
家里办酒席，酒桌上吃了不少菜，喝了一瓶啤酒，半下午吃了一顿米饭、菜，晚上7点左右睡醒吃了顿晚饭