很少用跑步机，
但是发现如果连续天气不好，只能用跑步机的话
该怎么用？
今天试了下跑15分钟，觉得挺不同于路跑的。
首先速度比路跑低，但心律就已经到路跑控制心率了
但是，呼吸却还是比较慢。
不敢多跑，怕关节不习惯。