一定要戒掉

加油戒

师兄不要破戒了，一破戒身体会伤害的。多学习戒色养生，加油。没有做不到的

戒色要想成功一定要修心从内心思想改变化掉内心邪念欲望，这样才能戒的彻底，在这里推荐你一个简单有效的办法，每天空闲时间就来吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题，每回答一个问题并且确实帮到人的同时自我内心邪念欲望就被净化一份，每天回答十个到几十个问题越多越好，内心越来越清净就不会想破了。我之前每天都在学戒色文章记笔记，身心也有很严重的社恐焦虑抑郁神衰强迫症这类问题，可是欲望来了忍不住就好像疯了一样不管不顾想破戒，后来通过学习知道了必须要通过行缮修心化掉内心邪念欲望，最简单有效的就是在吧里真诚帮助鼓励吧友戒色回答问题，每回答一个问题并且确实帮到人的同时自我内心邪念欲望就被净化一份，这样每天空闲时间都去做以后戒色就能成功，可能教育的原因很多人对行缮积累正能量正气，正气化掉心瘾不理解，但是确实存在的你只要坚持去做一定会感受到好处的，我就是这样成功的，刚开始时候就是复制转发好的帖子到吧里让更多人看到，或者收藏好帖子分享给吧友，同时在吧里鼓励那些吧友给他们信心，每天都坚持去做慢慢的内心越来越清净健康戒色就成功了，现在戒了三年多了每天把自己戒色心得分享出来帮助吧友。

出去跑步，去人多的地方

加油 坚持住 每天学习，运动，熬过一段时间就好了

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无