加油，加油，坚持角色！

大量学习戒色文章把脑子里的黄毒冲淡

无聊最容易导致破戒，无聊的时候可以看看戒色文章，背诵断念口诀提高断念能力，还可以培养一些兴趣爱好

早上练习金刚功可以大幅度降低性欲，请转发告诉其他需要戒色的人，金刚功视屏我主页帖子有，复制到今日头条搜索

好好忏悔，诚心改过，以后不要再犯，下雨天阴气比较重，而你又在消耗身体的阳气，身体自然阴盛阳衰，但也不要太过紧张，好好学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，坚决把欲望赶出脑袋。以后不要再和欲望妥协，严格遵守戒色纪律，远离网络黄源，可以多出去走走，尽量避免独处，最重要的是学会观心断念，严格禁止意淫，念起即断，希望你早日突破怪圈，以后越戒越好！

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不要给自己找理由。要戒掉

戒色断念是必须的技能，但有时会非常辛苦，不能老是来救火，需要更新下系统。推荐明理修行戒色八步曲，对你一定会有启发：
一、读书明理，加入学习型组织
二、健身与持诵，实现身心净化
三、观心断念，用止观法明心见性
四、行善反省，用功过格，不断更新
五、用家庭系统定位，明道化性。即明伦常道，去习行、化禀性、圆满天性。
六、团体支持，寻找团体支持，建立深度关系，袒露与忏悔，进一步寻找专业咨询
七、大调小调，小调需换环境降压；大调需外出参学，寻找导师。
八、我是X，X精神，空、无相、无作即解脱即X
希望兄弟明理修行，戒色成功，身心自在。

人的身体其实很脏的，不说视频的所谓美女的可能是女装大佬，可能整过容，拉过皮，植过皮，注射过胶水，肯定是化妆的，美颜的，皮肤可能跟老太婆一样的，腿拉长的，腰拉细的，就算她大概有0.1%真的跟视频一样，其实她也是人，放屁拉屎鼻屎耳屎眼屎样样不少，跟六七十岁的农夫屎没有区别，体臭，汗臭，脚臭，屁臭，浓痰臭，可能比你还臭。她体内血肉淋漓，痰，血，脓，样样不少，对了，人体内最少有四五斤屎充满大肠，尿也不停的在膀胱里晃荡，吃了鱼肉在肠子里腐烂，发出腐肉的味道，在摇晃的时候还不时的从嘴巴里呕出来，对了，她体内很可能有各种寄生虫，比如蛔虫就有筷子长，还有，假如她是渣女，可能有性病，腐烂流脓臭不可闻。所谓的美好，只是大脑让你觉得美好而已，大脑编织的幻觉。

自己对自己狠一点，下定决心坚决戒除坏习惯，每天严格落实戒色十规，不碰手机，多练习断念，多念念观音菩萨圣号，相信自己一定可以戒除

看看了凡四训学习寿康宝鉴

我们可以充实自己

想想为什么姐，给自己树立好决心