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发作性睡眠吧 关注：29贴子：2,351
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对于发作性睡病患者，应如何应对？

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IP属地:山东1楼2024-03-02 09:33回复
    发作性睡病患者应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜
    IP属地:山东2楼2024-03-02 09:39
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      可以进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质。
      IP属地:山东3楼2024-03-02 09:39
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        患者还应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
        IP属地:山东4楼2024-03-02 09:39
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          发作性睡病是一种睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪等症状。
          IP属地:山东5楼2024-03-02 09:40
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            发作性睡病平时需要养成良好的睡眠习惯，每天早睡早起，作息规律
            IP属地:山东6楼2024-03-02 09:40
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              白天减少午睡时间，晚上睡觉前避免喝浓茶、咖啡等，以免引起大脑兴奋而影响睡眠。
              IP属地:山东7楼2024-03-02 09:40
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                平时多与家属沟通，减轻心理负担，有助于改善睡眠质量。
                IP属地:山东8楼2024-03-02 09:40
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                  首先保持生活要有规律性，养成良好的睡眠习惯。
                  IP属地:山东9楼2024-03-02 09:41
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                    避免情绪过度波动，因为过度波动容易诱发发作性睡病的发作。
                    IP属地:山东10楼2024-03-02 09:42
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                      白天的时候要进行适当的小睡，以减轻发作时候的症状。
                      IP属地:山东11楼2024-03-02 09:42
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                        尽量避免比较有危险的体育活动，比如登山，游泳，驾车以及操作机械等
                        IP属地:山东12楼2024-03-02 09:42
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