半年没掉一斤，有这么顽固的平台期吗【减肥吧】

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半年没掉一斤，有这么顽固的平台期吗

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身高1.76
去年8月23号开始减肥90kg开始
10月5号左右不到50天下降到80kg
我以为是所谓的平台期，，继续减肥至今差不多半年了，还是80kg。。。我该怎么办。。吃的真不多啊

送TA礼物

IP属地:江西

来自Android客户端1楼2024-03-06 16:03回复

有热量缺口嘛？80和90基础代谢不一样的，我猜有这个原因

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2024-03-06 16:56

收起回复

我是四个月从163斤减到135斤，然后过个年（并未暴饮暴食）反弹到现在140斤

来自iPhone客户端3楼2024-03-06 16:58

我也是去年7月90kg，到11月72kg，到现在也不动了

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2024-03-06 17:05

连续两天欺骗餐试试米饭加火锅炫几顿

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2024-03-06 17:24

收起回复

看我平台期方案和前后对比

IP属地:四川

来自Android客户端6楼2024-03-24 09:08

平台期看过来
https://tieba.baidu.com/p/8522129115?share=9105&fr=sharewise&see_lz=0&share_from=post&sfc=weixin&client_type=2&client_version=12.55.1.0&st=1708240888&is_video=false&unique=6286B4EF04314CBF01BE3600FA20B222&source=12_16_sharecard_a#/

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2024-03-24 09:11

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