师兄晚上好🌹。能来戒色吧就有机会。一步一步走下去。把以前的当成现在进步的资粮。加油。我推荐您看法藏法师不净视频，B站就有。这是一个成功戒色四年的前辈推荐给我的，我看完效果非常好，没在破过戒。然后物理上戒遗精，推荐您搜一下“无尽大千”这个ID，他里面有一篇讲治疗遗精的。意识上有法藏法师，身体上有道教固阳关（无尽大千）/您戒色能快别人三年时间最少。加油💪

肾虚百病生，养足肾气各方面都会有好转

好好戒了，诸恶莫作，众善奉行，让命运往好的方向发展，未来的人生依然充满光明，你戒一天就是向着阳光的一天。另外，人生是你自己定义的，好好想一下自己的理想，未来想学什么想成为什么样的人，有时候两三年就能让人脱胎换骨。

40前戒色，身体能恢复多少是多少，不然以后更辛苦，怎么面对生活

加油

去学习戒为良药这本书

那不然还能怎么办，身体差，原因自己也知道，唯有戒除邪淫，才能有一线生机，加油，戒除邪淫，恢复健康生活，戒为良药，不泄为补！

赶快行动起来，戒色、养生、大力忏悔改过行善。
不要再拖沓了，现在就行动，以最快的速度养成每天执行戒色日课的习惯！
比较通用的戒色日课的内容是：
每天学习戒色文章（比如《戒为良药》），每天适当运动，每天大力行善，每天练习断念口诀，每天早睡早起不久坐久视。
你要每天坚持落实这些戒色日课，没有一天中断，那你就一定能戒色成功！
反之，你要是不能落实这些戒色日课，或者经常中断，那你就一定会破戒！
加油吧，行动起来吧！

加油加油 建议多学习戒为良药

那还那怎么办呢，都这样了，也不会更糟了。振作起来向前走吧。继续戒

假如给你找个对象，二婚，不带孩子。你愿意吗

加油

师兄您好，你说的那些问题，我对照了一下，基本上我也都有。但是我们不能再破罐子破摔下去了，要坚持戒色养生！坚持每一天的日课，到网易云音乐上搜戒为良药，每天听一听，大受启迪，让我们把亏空的身体一点点再补回来！只要从现在开始戒色养生，等到以后我们的身体不一定比同龄人差。加油师兄！

加油