我进行牙齿矫正正畸的动机是发现自己有咬合问题，这时我已经25岁了，因为年纪较大，我是先在网上搜了很多功课后才决定尝试一下牙齿矫正正畸。在做功课时，我了解到牙齿矫正正畸属于牙病高发期，口腔护理不到位的话很容易出现牙病，因此我对口腔护理十分上心，那今天我也想将自己的经验分享给大家，希望帮助朋友们更科学地进行口腔护理。

1、建议大家尽量远离含糖量高的食物，还要提醒大家远离口香糖，吃过口香糖之后，它容易黏在牙套上，难以清洁干净，而且大家经常吃含糖量高的食物，蛀牙发病率也会大幅度提高。
2、治疗期间大家除了要进行正常的复查，每隔3-6个月最好在专业口腔医院额外进行口腔健康检查，有牙病也能及时发现、尽快治疗，避免过度影响口腔健康。
3、牙齿矫正器具备较高的精密度，大家自己千万别随意滥动，避免矫正器出现损坏。如果大家选择佩戴活动矫正器，在摘下牙套之后大家也要注意妥善保管。

4、牙齿矫正正畸人群最好戒烟戒酒，因为烟酒的主要成分尼古丁和酒精刺激性都很强，如果大家在牙齿矫正正畸过程中经常抽烟喝酒的话，可能会导致牙齿变得敏感，还易引发牙龈发炎、牙周炎等问题。
5、很多人只知道刷牙，却没有意识到牙套也会藏污纳垢，需要定期清洁口腔，大家要先将牙套放在超声波清洗仪内，清洗五到十分钟，或拿一只硬毛牙刷来刷净牙套里外。
6、在牙齿矫正正畸期间，口腔环境会出现比较大的变化，牙齿更加敏感，吃冷热酸痛的刺激性食物会有酸痛感，这其实是正常的，大家也不需要过于担心，但如果大家出现了严重的牙齿敏感症状，连牙齿磕碰都觉得酸痛不适，这时大家应该重视起来，及时就医。
7、佩戴隐形牙套的朋友千万不要吃容易染色的食物，例如咖喱、咖啡、红心火龙果等等，否则隐形牙套很可能被染上食物的颜色，想要刷干净是极其困难的。

8、注意检查自己有没有磨牙问题，如果牙齿矫正正畸人群发现自己有磨牙的情况，务必要及时就医，尽快加以矫正，避免因为磨牙而磨损牙釉质。
9、由于牙齿矫正正畸期间，患者需要长时间地佩戴牙套，牙龈承受的压力比较大，而按摩牙龈可以缓解这种压力，有效预防牙龈萎缩问题。
10、大家需要注意自己的方式，很多牙齿矫正正畸的朋友会选择用横向刷牙、暴力洁牙等手法来清洁口腔，但这些手法都是不正确的，不仅清洁效果很差，还容易导致牙龈出血、牙齿酸痛等伤牙问题，我更建议牙齿矫正正畸人群学习使用巴氏刷牙法来清洁口腔，不仅洁牙效果好，还不容易过度刺激牙龈牙齿。

11、牙齿矫正正畸过程中，最简单的口腔护理方式就是刷牙，不过只靠早晚刷两次牙难以满足大家的清洁要求，小伙伴们在吃完零食、水果之后也应该刷牙，理论上，进食次数和刷牙次数应该是保持一致的。
12、推荐大家使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较差，存在较多清洁盲区，很难将牙缝、牙龈沟、牙套和牙齿间的缝隙等牙病高发区清洁到位，而冲牙器、电动牙刷就能清洁到位，全面去除牙菌斑，更好地预防和改善口腔疾病，而且使用起来非常省时省力，长期使用还有清新口气，美白牙齿的效果，牙医也非常支持大家使用电动牙刷与冲牙器。

国人的口腔健康状态实在不容乐观，有数据表明，我国超过90%的人都患有牙病，口腔环境异常复杂，只靠手动牙刷基本上无法满足牙齿矫正正畸的口腔护理需求，所以牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。

电动牙刷的清洁性能胜过手动牙刷百倍，但如今电动牙刷伤牙问题十分普遍，各大电动牙刷品牌盲目堆砌清洁参数、发明各种清洁技术，有的电动牙刷还会打着新一代扫振科技等宣传噱头来吸引用户，粗糙震频、暴力清洁、不科学的扫振角度引起的牙龈出血、牙疼、牙龈萎缩现象普遍！
专业老牌子扉乐Filix身为公认国内“不伤牙”领域的开创者，专注十年“牙齿抗衰老”医学研究，无疑是该领域内综合表现和专业调校最好的，他家最大优势在于主打“手术式”精准清洁、不伤牙。独创八项清洁、不伤牙、抗衰老黑科技，伤牙率降低89%！清洁残留率低于2%，还罕见获得欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，还是业内首家提供正畸刷头的品牌！之所以综合性能如此强，关键在于专注！死磕专业！不搞多余概念、没有多余型号，就一款产品死磕七八年，从不打广告，但众多牙医推荐，线下渠道销量也暴涨，被权威媒体誉为口碑最佳的宝藏品牌，几乎没有任何产品负面吐槽！

13、牙齿矫正正畸人群适合使用刷毛适中偏软的牙刷，如果大家选择刷毛质地很硬，可能会过度磨损牙釉质，划伤牙龈，引起牙龈出血，牙敏感等症状，也不能选择刷毛太软的牙刷，刷毛韧性不足，清洁力会比较差。
14、如果大家选择佩戴金属牙套，牙套上的金属丝会反复剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡，这时大家可以尝试使用正畸蜡来保护口腔黏膜，它能包裹住牙套上的金属丝，防止口腔黏膜被硬物剐蹭。正畸蜡我推荐严迪、米妍家的。

15、戴上牙套后，口腔中清洁死角数量增多，蛀牙发病率快速提高，所以更建议大家使用含氟牙膏来清洁口腔，氟元素可以起到预防蛀牙的效果。含氟牙膏大家可以选择佳洁士、高露洁家的。

16、避免使用美白牙贴、牙粉、牙膏等产品，因为这类牙齿美白产品中基本上都添加了过氧化物成分或过量的研磨剂，很可能损伤牙龈或牙齿。
17、建议进行牙齿矫正正畸治疗的小伙伴多使用牙线、小束头刷、凹凸刷等工具，这类工具可以针对性地清洁牙龈沟、牙齿缝隙，有效预防改善口腔问题。牙线推荐大家选择屈臣氏、小鹿妈妈家的，小束头刷、凹凸刷可以选严迪家的。

18、如果大家频繁出现牙龈流血的问题，不一定是上火引起的，大概率是大家没有将口腔清洁到位，牙结石、牙菌斑长期刺激牙龈组织，导致牙龈发炎，牙龈才容易流血，这时大家需要做的是及时加强口腔清洁，而不是盲目降火！
19、不推荐大家经常使用漱口水，因为漱口水多添加色素、酒精、抑菌剂等化学物质，漱口水用得多了，很可能会打破口腔内的正常菌群平衡，诱发新的口腔问题。

关于牙齿矫正正畸期间的口腔护理知识今天就分享到这了，希望这篇文章可以帮助大家更全面地进行口腔护理，让我们的牙齿都能在变整齐美丽的同时保持长久的健康！