福州和暖：改善孩子尿床的方法有哪些

多孩子都有尿床的经历。父母都会认为这是一种自然现象，等孩子长大后会更好。但有些孩子到了上学年龄后仍然会尿床。这可能是因为孩子有“遗尿”的问题存在。它影响身体发育和大脑发育。如何改善孩子长期尿床呢？
　　1.调整饮食：每天下午4点以后少喝水。晚餐少吃流质食物，应该是咸的和干的。睡前不要喝水，也不要吃西瓜、橘子、生梨等水果和牛奶，以减少夜间膀胱的尿液储存;
　　2.建立合理的生活制度：孩子要有规律地生活、吃饭、生活，避免过度疲劳和精神紧张。晚上打个盹，避免睡得太好，大人醒来小便也不容易;
　　3.睡觉前不要太兴奋：培养孩子按时睡觉的习惯。睡觉前，不要刺激孩子，不要让孩子进行暴力活动，也不要看惊险刺激的电影、电视电影，避免孩子过于兴奋;
　　4.睡前排尿：养成每天睡前排尿的习惯，排空膀胱内的尿液，有条件的家庭还可以在睡前给孩子洗澡，让他们睡得舒服，减少尿床的发生;
　　5.及时更换湿的床上用品和裤子：孩子的床上用品要干净、保暖，排尿后及时更换。不要让孩子睡在湿被子里，这样会让孩子更容易尿床。