遗精一个月三次内就是可以的，当然越少越好，首先不要yy，及时断念，通过口诀（念起不随，念起即断，念起即觉，觉之即无）或佛号。另外可以配合固肾功。可以试试睡觉大腿下面垫枕头，听说能减少。最好是生机饮食法，早晨空腹喝一颗西芹榨汁，半小时后开始吃水果，把水果当饭吃，即使不能完全做到，最好早饭晚饭吃水果。加油吧

你用过那些方法