入学开学的动态视光锻炼
儿童六岁上学近视是普遍现象不近视是特殊现象
动态视光学课题组 金延滨
上世纪末教委决定小学八岁上学改为六岁上学，征求学生近视眼防治专家指导组意见，大家说：近视是普遍现象不近视是特殊现象……
视觉发育的婴儿初始阶段（按到3分视角前）、幼儿视觉发育阶段、儿童视觉发育阶段视觉质量大不相同。儿童八岁前和后碍于不在一个层次，六岁前有效视力在0.3到0.5左右（3分视角到2分视角的分辨能力），八岁后的有效视力在0.5到1.0左右（2分视角到1分视角的的正常视力），这个期间能不能帮助孩子视觉跟上发育影响儿童一生的生活质量。
儿童日常用眼是良性循环还是恶性循环，决定儿童视觉能否正常发育。这里简单说一下做我动态视光锻炼，帮助孩子视觉适应开学后课堂用眼环境，从而跟上视觉发育的锻炼方法：
学生开学上课就被强制于教室里课堂上的用眼环境中，对于有效观视范围不够的儿童，视觉发育就会必然处于恶性循环状态。
每天放学后都要按照动态视光拉集合的要领，参阅我的相关文件：动态视光锻练的拉集合要领（此略）。做拉集合额动态视光锻炼，找到双眼辐辏不僵持的近点距离，然后稍远于这个距离做近动态锻炼。
动态镜架按动架Y镜组，定架空置，40分钟档配置，戴近用镜或用双光镜下光锻炼。根据孩子双眼辐辏僵持的程度和近点距离，首次做40分钟近动态锻炼，要判断选择40分钟档还是20分钟3次，甚至需要先从10分钟档6次开始过渡。近动态锻炼后再做动态视光拉集合锻炼，通过近点变化判断做的是否合适。
适应了我动态视光锻炼验配的双光锻炼眼镜，尽量用双光镜的下光做解除看近僵持的近动态锻炼。这个解除开学看近僵持的动态视光锻炼，关键是通过我动态视光拉集合的锻炼准确判定近点锻炼的距离（必须注意开始时每次做这个距离都会有所不同）。直到通过锻炼循序渐进，逐渐实现近点一尺远（1/3米）和拉集合能到20厘米不僵持。
对于掌握不好我动态视光拉集合要领，判断不出近点距离的，就只好动架Y镜组标志向外做一尺远近动态锻炼时，定架加Z镜组标志向内，或先定架加C镜组标志向内（戴近用镜或用双光镜下光锻炼），当然这要换慢得多。
儿童开学一两周这段时间，孩子的学习生活视觉会处于看近的僵持状态，视觉发育处于恶性循环，这个阶段影响孩子课堂的专注力，影响孩子视觉的健康发育。为了孩子的眼睛家长努力悟进去，对于还没有悟进去的家长此文仅做参考。规范视觉行为 改善视觉环境 锻炼视觉功能 导控视觉发育，学生六岁入学和每学期开学都需要做这个动态视光锻炼，保证孩子视觉跟上发育从而得以健康的良性发育。