中药调理：中医认为不宁腿与肝、肾、脾等脏腑功能失调有关，可以通过服用中药进行调理。如六味地黄丸、龙骨牡蛎汤等，可以帮助调理身体，改善症状。但需在医生指导下使用。针灸疗法：针灸可以调节身体的气血运行，改善身体的阴阳平衡，从而改善不宁腿的症状。特别是针对足三里、太冲等穴位进行针灸，可以有效改善症状。