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一个四十五岁大妈的减肥碎碎念

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体重82.5kg，月底目标78kg
IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-03-11 20:03回复
    82.5的体重也是经过一段时间的努力才达到的
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-03-11 20:04
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      今早82.5
      早餐，一杯蜂蜜水，一杯黑咖，一块南瓜，俩鸡蛋
      午餐，两碗菠菜炒肉
      晚餐无
      全天喝茶
      晚上回家体重83.5
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-03-11 20:07
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        我今天83.5，这个体重还是努力了一个月得到的本来90
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2024-03-11 21:19
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          目标，3月底，79kg
          4月底，75kg
          五月底，72kg
          6月底，68kg
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-03-11 21:48
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            82.6
            昨天很严格的过午呀，不科学
            早晨一碗蜂蜜水，着急出门，啥也没吃
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-03-12 09:01
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              大姨妈驾到
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-03-12 12:22
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                中午吃的有点杂，八个煎饺，两颗鸡米花，一个虎皮尖椒，一点柚子，一片火腿
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2024-03-12 12:30
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                  我来了，为你鼓劲，为你加油
                  IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2024-03-12 13:31
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                    82.7，每天+0.1，稳步上升中
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-03-13 07:07
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                      今天，83.5
                      真是一吃回到解放前
                      昨晚喝酒了
                      今天早晨和中午正常吃
                      晚上不吃
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-03-14 16:27
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                        同45岁大妈，可以一块吗？做个减肥搭子
                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2024-03-18 10:10
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                          体重63千克，个矮1米6，越来越胖了。今天饮食：早餐，一杯纯牛奶，一个水煮蛋，一个西红柿，一大片菠萝，午餐：蒸土豆，凉拌黄瓜鸡蛋，青椒炒大葱。晚饭无。
                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2024-03-18 10:15
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                            这两天没打卡，因为体重没降
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2024-03-18 19:06
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                              3.19打卡，83.05
                              早，一个菜蛋，一个芋头，一杯蜂蜜水，普洱茶
                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2024-03-19 09:52
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